“心”适应·“新”成长——现代管理学院一站式社区举行大学新生心理适应指南讲座

为帮助新生化解入学初期的心理困惑，顺利跨越从高中到大学的心理适应期，构建积极健康的成长心态，9月24日下午，现代管理学院一站式社区在行政楼105教室举办“心”适应·“新”成长——大学新生心理适应指南讲座。本次活动由校心理专任教师陈琦老师主讲，300余名新生代表参与，通过案例解析、互动体验等形式，为学子送上“心理适应指南”。

“无论身处何种境地，都要努力去适应环境，向下扎根，向上展叶”，主讲人陈老师以一句暖心话语，引导学生认识适应的心理学意义。接着陈老师以一位新生的独白案例切入，讲解了“W曲线”过渡模型，指出大学需要度过蜜月阶段、文化冲击阶段、初始调整阶段、精神隔离阶段、接受和融合阶段。在各个阶段探讨过程中，陈老师指出新生普遍面临的适应困境：如环境适应问题、学习问题、人际关系问题和情绪困扰问题。针对上述问题，陈老师以校园生活地图为切入点，系统介绍图书馆、行政楼、运动场、辅导员办公室等核心场所的功能定位，特别强调心理中心作为心灵港湾的24小时咨询服务。通过校园介绍，增进学生对校园的认识，建立场景支持网络，进而帮助学生快速适应和融入大学校园。最后，根据学生的困惑和问题，陈老师提出了适应大学的一些举措：确定发展目标、学会处理人际关系、学会调试情绪，并给出了20个具体小建议，引导同学们掌握实用的心理调节技巧。

本次讲座通过理论讲解、场景化引导与实用建议相结合的方式，为新生提供了从环境适应到心灵成长的支持体系。后续，学院将继续开展多样心理活动，持续护航学生心理健康发展，让每个年轻的心灵都能在大学沃土上自由生长。